klubknig.ru - Скачать книги бесплатно.

Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003)

Категория: Видеоуроки | автор: смотреть видеоуроки

26 июня 2014
Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003)Название: Шейпинг Plus. Все выпуски
Жанр: обучающее видео, шейпинг
Выпущено: Россия, РСООО "Виват"
Продолжительность: 6:25:36
Перевод: не требуется
Формат: AVI (XviD)
Видео: 720x512 (1.41:1), 25 fps, ~1627 kbps avg
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Размер: 5,38 Гб

Программы подходят для круглогодичного цикла самостоятельных тренировок. Они оказывают разный уровень нагрузки, продолжают и усиливают друг друга и тренировочный эффект. Их, можно применять в любой, удобной для вас очерёдности. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, они просто выполняются.

Содержание программ:

Шейпинг Plus. Зима
С нее рекомендуется приступать к самостоятельным тренировкам.

Шейпинг Plus. Осень
Можно подключить к тренировкам или полностью перейти на программу "Осень", если нагрузка программы "Зима" стала привычной и переносится легко.

Шейпинг Plus. Лето
Эта программа обеспечивает последовательное увеличение нагрузки на проблемные области. Помогает сохранить достигнутую форму и создает стимул для дальнейшего развития.

Шейпинг Plus. Весна
Имеет наибольшую нагрузку в серии Дальнейшее увеличение интенсивности тренировок нецелесообразно. Только регулярные тренировки обеспечат хорошую форму и дадут возможнсть удерживать ее длительное время.

Бэби-шейпинг. Тренируюсь вместе с мамой
Разминка: Подготавливает организм к нагрузке.
Основная часть содержит: Две танцевальные зарисовки. Развивает ловкость, воспитывает чувство ритма, грацию, артистизм. Легко выполнимы.
Упражнения на:
Трудную и широчайшую мышцы.
Мышцы спины снизу и пресса снизу.
Ягодичные мышцы и мышцы тазового дна.
Косые мышцы и пресса сверху.
Заключительная часть (для старших детей и мам) содержит: Два обучающих танца.
Заминка: Обеспечивает постепенный переход к состоянию покоя. Включает упражнения на растяжение мышц и связок.

Нагрузка рассчитана на практически здоровых детей и женщин. Наличие абсолютных, относительных или временных противопоказаний к занятиям требует консультации у врача.

Шейпинг Plus Радуга
Шейпинг повышенной сложности для женщин, дополнение к серии "Времена года"

Шейпинг Plus Юни
Шейпинг для подростков, дополнение к серии "Времена года"

Скачать Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip
Качаем ниже.

Качаем ниже.

Качаем ниже.




 (голосов: 0)
-->

Добавление комментария  




Главная
Хобби  
Культура и Искусство  
Медицина и здравоохранение  
Физкультура и спорт  
Технические издания  
Экономика и финансы  
Военная тематика  
Семейный очаг  
Компьютерная литература  
Наука и образование  
Художественная литература  
Разная литература  
Журналы  
Аудиокниги  
Видеоуроки  



Популярные книги:


» Экзаменационные билеты ПДД категории CD от 20.11.2010г ...
» Эрин Хантер - Коты-воители (сборник) (2003-2010)
» Лабораторный практикум. Биология 6-11 класс
» Тонкая штучка
» Роксолана
» Гражданское право. Общая и Особенная части
» Грамматика. Сборник упражнений
» 6-я батарея. 1914-1917 г.г. Повесть о времени великого ...
» Искры истинной магии
» What Hi-Fi? Звук и видео №10 (2010)







© 2011 Клуб книг, скачать электронные книги без регистрации | Карта сайта